Преминете към основното съдържание Търсене
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce
4.1 16 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • potatoes cut in pieces (3-4 cm)
    800 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • hake steak (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white wine (по избор)
    50 g
  • tomatoes cut in pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • water
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g
Калории 1269 kJ / 302 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 3.4 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 174 Рецепти
Швейцария
The Basic Cookbook 131 Рецепти
Канада
The Basic Cookbook 133 Рецепти
Международен
The Basic Cookbook 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish Ceviche

5.0(20)

3 Std. 25 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(14)

50 Min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(21)

40 Min

Miso fish with Asian greens

4.3(18)

24 Std. 45 Min

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(58)

35 Min

Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash

5.0(3)

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.4(24)

30 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.5(11)

1 Std. 15 Min

Ginger Scallion Fish Slices

4.6(22)

40 Min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 Min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.7(9)

1 Std.

 Покажи всичко