Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 57 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porce

Съставки

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 9 g

Калории 1349 kJ / 322 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Od jara do zimy 66 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 мин.

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Няма оценки

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ч. 15 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1ч.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 мин.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 мин.

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 мин.

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 мин.

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 мин.

Restovaný ananas (400 gramů)

Restovaný ananas (400 gramů)

20 мин.

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20 мин.

Покажи всичко