Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porce

Съставки

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 9 g

Калории 1349 kJ / 322 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Od jara do zimy 66 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 min

Banánové lívanečky

30 min

Jednoduchá granola

25 min

Čokoládové palačinky

30 min

Bagety s vlašskými ořechy

1 h 45 min

Dutch Baby pancake

25 min

Acai-smoothie miska

10 min

Kokosová granola

1 h 40 min

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min

Banánové lívance s malinami

35 min

Košíčky se slaninou a párky

35 min

Покажи всичко