High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 12ч. 15 мин.

8 zavařovací sklenice

Съставки

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Трудност

лесно

Хранене за 1 zavařovací sklenice

Натрий 81.6 mg

Протеин 8.2 g

Калории 568 kJ / 136 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 10.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High protein snídaně a svačiny 6 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nadýchané americké palačinky

45 мин.

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 мин.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 мин.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 мин.

Chia puding s matchou a ovocem

30 мин.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ч.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ч. 20 мин.

Power granola

25 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 мин.

Tiramisu jogurt

12ч.

Bento box s pandami

1ч.

Покажи всичко