Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 8ч. 20 мин.

4 porce

Съставки

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Натрий 218 mg

Протеин 20 g

Калории 2411 kJ / 576 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 13.7 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 75 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit po novém roce 8 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 min

Caprese omeleta

30 min

Lyonský salám

12 godz.

Bento box s pandami

1 godz.

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min

Low carb snídaňová frittata

40 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 godz.

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 min

Chia kaše s banánem

15 min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min

Tiramisu jogurt

12 godz.

Покажи всичко