Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 8ч. 20 мин.

4 porce

Съставки

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Натрий 218 mg

Протеин 20 g

Калории 2411 kJ / 576 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 13.7 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 75 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit po novém roce 8 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 мин.

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Няма оценки

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ч. 15 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1ч.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 мин.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 мин.

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 мин.

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 мин.

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 мин.

Restovaný ananas (400 gramů)

Restovaný ananas (400 gramů)

20 мин.

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20 мин.

Покажи всичко