Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 porce

Съставки

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Натрий 103.7 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2000 kJ / 478 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 52.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pro ženy 50+ 5 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Banánové lívance s malinami

35 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Banánová krupicová kaše

20 Min

Banánové lívanečky

30 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 Min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Jahodová granola s mátou

Keine Bewertungen

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 Min

Bylinkové máslo

10 Min

Покажи всичко