Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą

Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą

3.5 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porcje

Съставки

1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych

1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych
gorąca woda ilość do namoczenia omułków
2 ząbki czosnku
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
20 g masła
25 g bułki tartej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 30.5 g

Калории 1273.8 kJ / 304.2 kcal

Мазнини 16.1 g

Фибри 0.6 g

Въглехидрати 15.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA SARDYŃSKA 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 godz. 5 min

Ryba w cieście bazyliowym

1 godz.

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 godz.

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 min

Krewetki z cebulą dymką

20 min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 min

Покажи всичко