Устройства и аксесоари
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
4 porcje
Съставки
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
30 g
Калории
1504 kJ /
360 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
3.7 g
Въглехидрати
10 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKrewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 h
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 min
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 h 15 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10 min