Устройства и аксесоари
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 portions
Съставки
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (по избор) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (по избор)130 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
13 g
Калории
1504 kJ /
358 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
10.3 g
Въглехидрати
33 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPalak Paneer
45 мин.
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 мин.
Coconut and Spinach Dahl
50 мин.
Gluten-free Vegan Lasagne
2ч. 20 мин.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 мин.
Sumac-spiced Houmous
5 мин.
Spanakopita
2ч. 10 мин.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 мин.
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1ч. 30 мин.
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2ч. 5 мин.
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1ч. 30 мин.
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1ч. 20 мин.