Устройства и аксесоари
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 portions
Съставки
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (по избор) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (по избор)130 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
13 g
Калории
1504 kJ /
358 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
10.3 g
Въглехидрати
33 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоWarm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 мин.
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 мин.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 мин.
Dal Makhani
9ч. 30 мин.
Lentil Moussaka
3ч. 30 мин.
Pudla with Spinach and Paneer
1ч.
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 мин.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 мин.
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1ч. 15 мин.
Star Burgers
20ч. 5 мин.
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 мин.
Dill Stuffed Peppers
5 мин.