Устройства и аксесоари
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 portions
Съставки
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (по избор) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (по избор)130 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
13 g
Калории
1504 kJ /
358 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
10.3 g
Въглехидрати
33 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоLeek and Lancashire Cheese Quiche
2ч. 15 мин.
Pasta with Vegetable Ragout
45 мин.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 мин.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 мин.
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1ч.
Lentil moussaka
2ч. 20 мин.
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1ч. 30 мин.
Vegetable and Chickpea Tagine
50 мин.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1ч. 15 мин.
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 мин.
Crispy Korean Tofu
1ч. 20 мин.
Quinoa Salad
35 мин.