Устройства и аксесоари
Saibling | Backteig | Brennnessel | Leindotter
Подготовка 40 мин.
Общо 45 мин.
6 Portionen
Съставки
Backteig | Leindotter-Hollandaise
-
Eier (Größe M)4
-
Meersalz¾ TL
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Weizenmehl, glatt250 g
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trockener Weißwein270 g
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Rapsöl20 g
-
Butter in Stücken170 g
-
Leindotteröl40 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Brennnesselspinat | Saibling | Fertigstellung
-
Butter25 g
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Weizenmehl, glatt25 g
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Milch300 g
-
Meersalzetwas
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Saiblingsfilets, ohne Haut (600-700 g)6
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 EL
-
Knoblauchzehen halbiert2
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Rapsöl zum Ausbacken600 - 800 g
-
Spinat, passiert aufgetaut und abgetropft (siehe Tipp)500 g
-
Karotten in Streifen (5 mm)100 g
-
Zucchini klein, in Streifen (10 mm)200 g
-
Zucchini-Blüten (по избор)6 Stück
-
Brennnesselblätter grob geschnitten und 18 Blätter zum Ausbacken (siehe Tipp)100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
36 g
Калории
3587 kJ /
856 kcal
Мазнини
58 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
40 g
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