Устройства и аксесоари
Mango rice
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Съставки
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
434.1 mg
Протеин
3.3 g
Калории
868.8 kJ /
206.8 kcal
Мазнини
8.3 g
Фибри
3.6 g
Наситените мазнини
2.7 g
Въглехидрати
28.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Flavours of India
98 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCurry chicken quiche
1ч. 30 мин.
Dosa with spiced potato filling
17ч. 40 мин.
Onion bhaji
45 мин.
Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds
20 мин.
Baked salmon sushi cups
30 мин.
Gluten and grain free bread rolls
1ч. 20 мин.
Rosemary and thyme polenta chips
1ч.
Chawanmushi (Japanese savoury custard)
1ч. 45 мин.
Bean ratatouille with halloumi
30 мин.
Garlic and coriander naan
1ч. 30 мин.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1ч. 45 мин.
Steamed Chinese greens
30 мин.