Устройства и аксесоари
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)4
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying50 g
-
dried fennel seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
onions quartered170 g
-
garlic cloves2
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
ground cumin2 tsp
-
garam masala½ tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
24.9 g
Калории
1137 kJ /
272 kcal
Мазнини
14.9 g
Въглехидрати
9.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ч. 20 мин.
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40 мин.
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1ч. 20 мин.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 мин.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ч. 30 мин.
Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise
40 мин.
Salmon and Courgette en Croute
1ч.
Seafood Korma
40 мин.
Coconut Bao with Prawns
1ч. 40 мин.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 мин.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 мин.
Seafood Korma
40 мин.