Устройства и аксесоари
Chana Masala
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
996 mg
Протеин
33.3 g
Калории
2780 kJ /
664.5 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
21.5 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
107.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
A Taste of India
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоVegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min
High Protein Omelette
30 min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 h 30 min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 h 20 min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2 h 45 min
Chinese Noodles with Vegetables
35 min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Star Burgers
20 h 5 min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min
Dill Stuffed Peppers
5 min