Устройства и аксесоари
Chana Masala
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
996 mg
Протеин
33.3 g
Калории
2780 kJ /
664.5 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
21.5 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
107.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
A Taste of India
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCoconut Dhal
20 Min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 Min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 Min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 Std.
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2 Std.
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 Std.
Cauliflower Mac and Cheese
1 Std. 40 Min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1 Std. 30 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 Min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 Min