Устройства и аксесоари
Chana Masala
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
996 mg
Протеин
33.3 g
Калории
2780 kJ /
664.5 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
21.5 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
107.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
A Taste of India
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLeek and Lancashire Cheese Quiche
2ч. 15 мин.
Pasta with Vegetable Ragout
45 мин.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 мин.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 мин.
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1ч.
Lentil moussaka
2ч. 20 мин.
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1ч. 30 мин.
Vegetable and Chickpea Tagine
50 мин.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1ч. 15 мин.
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 мин.
Crispy Korean Tofu
1ч. 20 мин.
Quinoa Salad
35 мин.