Устройства и аксесоари
Chana Masala
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
996 mg
Протеин
33.3 g
Калории
2780 kJ /
664.5 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
21.5 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
107.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
A Taste of India
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLentil Curry (Dahl)
30 мин.
Coconut and Spinach Dahl
50 мин.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 мин.
Lentil Moussaka
3ч. 30 мин.
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 мин.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 мин.
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 мин.
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 мин.
Paneer Makhani
1ч.
Beetroot and Caramelised Onion Burger
3ч. 10 мин.
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 мин.
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 мин.