Устройства и аксесоари
Pilaw z porem i indykiem
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje
Съставки
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
20 g
Калории
1282 kJ /
306 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
6.7 g
Въглехидрати
44.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Lunchbox
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTagliatelle z krewetkami
30 мин.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 мин.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 мин.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 мин.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 мин.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 мин.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 мин.
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 мин.
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 мин.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 мин.
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 мин.
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 мин.