En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 phút
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 phút
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 phút
Pastel de verduras con huevo y queso
30 phút
Salteado de butifarra y champiñones
30 phút
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 phút
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 phút
Crumble de fresas
50 phút
Pasta con guisantes y langostinos
40 phút
Flan de guisantes con salsa de queso
40 phút
Tortellini niçoise
35 phút
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1h
Batata guisada con conservas
30 phút
Sándwich de espárragos y atún
10 phút
Delicias de melocotón en conserva
5h
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 phút
Ensalada alemana de patata
1h 30 phút
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 phút
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 phút
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 phút
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 phút
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 phút
Bebida digestiva de hinojo
5 phút
Bebida detox de manzana y pera
5 phút
Tarta de queso con cerezas y fresas
5h 45 phút
Polos de semifrío de frambuesa
8h 30 phút
Rigatoni pie
1h 20 phút
Pizza con borde relleno de queso
1h
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45 phút
Pan sandía
3h
Mug cake de chocolate
5 phút
Hogaza rústica con centeno
16h
Masa madre de trigo
96h
Bambas Boston cream
2h
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2h 10 phút
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1h
