Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Cocción de la pasta
-
1500 g de agua
Hummus de lentejas
-
1 cucharadita de sal
-
330 g de pasta seca integral
-
1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
-
1 diente de ajo
-
50 g de tomates secos en aceite
-
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharada de orégano seco
-
½ cucharadita de comino molido
-
20 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
-
aceite de oliva virgen extra
-
20 g de piñones
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
150 g de hojas de espinaca frescas150 g de hojas baby de ensalada variada
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
702.8 mg
Chất đạm
15.3 g
Calo
1586 kJ /
379 kcal
Chất béo
12.8 g
Chất xơ
8.1 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
50.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 139
36 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Raviolis de ricota y espinaca
1h 30 phút
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 phút
Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz
40 phút
Arroz integral con espinacas para dos
30 phút
Pasta con berenjena y pez espada
30 phút
Risotto de naranja con magret de pato
35 phút
Aletría con "alcanciles"
45 phút
Ñoquis a la romana
1h 15 phút
Bucatini a la amatriciana
45 phút
Arroz rojo con pimiento y tomate
40 phút
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 phút