Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 huevo duro
- 2 latas de atún en aceite
- 6 espárragos blancos (en conserva)
- 3 rebanadas de pan de molde sin corteza
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
- 50 g de hojas baby de ensalada variada
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1326 kJ / 317 kcal
- Chất đạm
- 21.8 g
- Carbohydrate
- 15.3 g
- Chất béo
- 18.8 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 godz. 40 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 min
Nuggets de coliflor
30 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1 godz. 30 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 min
Bol al gusto con salsa de legumbres
30 min
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30 min
Coliflor con salsa de coliflor
30 min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 min