Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 min.
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10 min.
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 min.
Glace aux fruits allégée
5 min.
Potée de légumes
40 min.
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5 min.
Salade variée au quinoa
45 min.
Porridge au coulis de fraises
20 min.
Poivrons farcis sans gluten
25 min.
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 min.
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
