Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 900 g d'eau
- 100 g de graines de sarrasin
- 30 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines variées
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 1 carotte, en morceaux (2 cm) (± 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de basilic frais
- 2 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 pincées de sel
- ½ c. à café de paprika fumé (opțional)
- 50 g de chapelure
- 3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- Valori nutritive
- per 4 portions
- Calorii
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Proteine
- 54 g
- Carbohidrați
- 157 g
- Grăsimi
- 94 g
- Grăsimi saturate
- 19 g
- Fibre
- 25 g
- Sodiu
- 1369 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Gratin de chou-fleur
55min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Soufflé au fromage express
50 Min
Curry de légumes indien
50 Min
Omelette aux blancs d'oeufs
35 Min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Sarrasin aux champignons
25min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Nu există evaluări
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Légumes farcis
1小时 20 分钟
Chili non Carne
1 Std.