Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 min.
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25 min.
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min.
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 min.
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 min.
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50 min.
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55 min.
