Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g Schalotten, halbiert
- 150 g Mango, reif, 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
- 150 g Avocado, 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
- 2300 g Wasser
- 25 g Olivenöl
- 110 g weißer Balsamessig
- 1 ½ TL Salz
- ½ - ¾ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 200 g Kohlsprossen, halbiert oder geviertelt
- 150 - 200 g Karfiolröschen (2 cm)
- 150 - 200 g Brokkoliröschen (2 cm)
- 100 g Grünkohl, in Streifen (2 cm)
- 4 Eier, kalt
- 4 TL Leinsamen
- 4 TL Sonnenblumenkerne
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1307 kJ / 312 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 29 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodiu
- 1016 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 dk
Reis-Thunfisch-Salat
1sa
Budapester Wurstsalat
20 dk
Backhendlsalat mit Kürbiskernen
45 dk
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45 dk
Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu
45 dk
Apfel-Kürbis-Salat
40 dk
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 Min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 dk
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 dk
Caesar Salad mit Huhn
50 dk