Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g Kokosöl, etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Walnüsse, halbiert
- 90 g Honig
- 3 Prisen Salz
- 180 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Chiasamen
- 75 g Kokosraspel
-
300
g Naturjoghurt (3,6% Fett)
sau 300 g Sojajoghurt oder Kokosnussjoghurt -
50
g Blutorangen, bio, geschält, in Stücken
sau 50 g Orangen, bio, geschält, in Stücken - 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 12 Minzeblättchen, frisch
- 150 g Kiwi, in Scheiben geschnitten (2 mm)
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 992 kJ / 237 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 23 g
- Grăsimi
- 15 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 52 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLeber Detox
5min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Birnen anbraten (400 g)
15 Min
Müsli
5min
Smoothie Bowl mit Beeren
10min
Mandelporridge
15 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Mandelporridge
10min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10min