En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 menit
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 menit
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 menit
Pastel de verduras con huevo y queso
30 menit
Salteado de butifarra y champiñones
30 menit
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 menit
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 menit
Crumble de fresas
50 menit
Pasta con guisantes y langostinos
40 menit
Flan de guisantes con salsa de queso
40 menit
Tortellini niçoise
35 menit
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1j
Batata guisada con conservas
30 menit
Sándwich de espárragos y atún
10 menit
Delicias de melocotón en conserva
5j
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 menit
Ensalada alemana de patata
1j 30 menit
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 menit
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 menit
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 menit
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 menit
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 menit
Bebida digestiva de hinojo
5 menit
Bebida detox de manzana y pera
5 menit
Tarta de queso con cerezas y fresas
5j 45 menit
Polos de semifrío de frambuesa
8j 30 menit
Rigatoni pie
1j 20 menit
Pizza con borde relleno de queso
1j
Empanadillas de bonito y pisto
1j 45 menit
Pan sandía
3j
Mug cake de chocolate
5 menit
Hogaza rústica con centeno
16j
Masa madre de trigo
96j
Bambas Boston cream
2j
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2j 10 menit
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1j
