Perangkat & Aksesori
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 raciones
Bahan-bahan
Cocción de la pasta
-
1500 g de agua
Hummus de lentejas
-
1 cucharadita de sal
-
330 g de pasta seca integral
-
1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
-
1 diente de ajo
-
50 g de tomates secos en aceite
-
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharada de orégano seco
-
½ cucharadita de comino molido
-
20 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
-
aceite de oliva virgen extra
-
20 g de piñones
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
150 g de hojas de espinaca frescas150 g de hojas baby de ensalada variada
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
702.8 mg
Protein
15.3 g
Kalori
1586 kJ /
379 kcal
Lemak
12.8 g
Serat
8.1 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
50.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Revista Thermomix nº 139
36 Resep
Spanyol
Spanyol
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTagliatelle con salsa de boletus
2j 30 menit
Lasaña de ternera y queso manchego (sin tomate)
1j 50 menit
Risotto de remolacha y queso de cabra
45 menit
Arroz con almejas
1j 45 menit
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 menit
Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas
3j
Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
1j 25 menit
Arroz negro con mango y salmón
35 menit
Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi
20 menit
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 menit
Espaguetis integrales con salchichas frescas para dos
40 menit
Onigiri
1j