![Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FEB2D802-A12B-4278-B230-DC6359000A8D/Derivates/06822094-1fe0-4d2c-8635-9270aa976565.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Cocción de la pasta
- 1500 g de agua
Hummus de lentejas
- 1 cucharadita de sal
- 330 g de pasta seca integral
- 1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharada de orégano seco
- ½ cucharadita de comino molido
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
- aceite de oliva virgen extra
- 20 g de piñones
-
300
g de frutos rojos frescos variados
atau 300 g de frutos rojos congelados variados -
150
g de hojas baby de ensalada variada
atau 150 g de hojas de espinaca frescas
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Karbohidrat
- 50.7 g
- Lemak
- 12.8 g
- Lemak Jenuh
- 1.7 g
- Serat
- 8.1 g
- Natrium
- 702.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Tagliatelle con boletus
1h
Risotto con pera y gorgonzola
30 min
Ñoquis del 29
1j 15 menit
Tagliatelle con salsa de boletus
2sa 30 dk
Pasta con queso feta al horno
30 min
Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Mac and Cheese con langostinos
1h
Arroz con berberechos
1h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 min
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45 dk