Sopas e pratos principais

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Sopa de grão e coentros, Pacotinhos de frango com legumes, Esparguete preto com camarão…Receitas diversificadas, saborosas e práticas para quem procura um estilo de vida mais saudável.

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 menit

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 menit

Sopa de grão e coentros

Sopa de grão e coentros

40 menit

Creme de alface com camarão

Creme de alface com camarão

50 menit

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 menit

Sopa de feijão branco e nabiças

Sopa de feijão branco e nabiças

50 menit

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45 menit

Sopa de beringela e pimento

Sopa de beringela e pimento

40 menit

Sopa de agriões

Sopa de agriões

40 menit

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 menit

Gaspacho

Gaspacho

30 menit

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 menit

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 menit

Caldo-verde com couve-flor

Caldo-verde com couve-flor

30 menit

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 menit

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 menit

Sopa de espinafres e cotovelinhos

Sopa de espinafres e cotovelinhos

35 menit

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 menit

Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

1j

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 menit

Risoto de mexilhão com grelos

Risoto de mexilhão com grelos

40 menit

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 menit

Arroz de tamboril

Arroz de tamboril

40 menit

Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

1j

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1j 10 menit

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1j 10 menit

Noodles com tirinhas de porco

Noodles com tirinhas de porco

45 menit

Salada niçoise

Salada niçoise

35 menit

Risoto de abóbora e borrego

Risoto de abóbora e borrego

50 menit

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

1j 10 menit

Cannelloni de frango com requeijão

Cannelloni de frango com requeijão

1j 30 menit