Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

8 doses

Bahan-bahan

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 doses

Natrium 272.7 mg

Protein 12.5 g

Kalori 1335 kJ / 319.1 kcal

Lemak 9.9 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 45.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sopas e pratos principais 31 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Sopa de tomate com burrata

35 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 menit

Not bacalhau com natas

30 menit

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4j 20 menit

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 menit

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1j 15 menit

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 menit

Tampilkan semua