Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.7 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

8 doses

Bahan-bahan

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 doses

Natrium 272.7 mg

Protein 12.5 g

Kalori 1335 kJ / 319.1 kcal

Lemak 9.9 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 45.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sopas e pratos principais 31 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 menit

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 menit

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1j 50 menit

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 menit

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 menit

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 menit

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

Tanpa peringkat

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 menit

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 menit

Massa com molho de tomate assado

Massa com molho de tomate assado

30 menit

Salada de inverno

Salada de inverno

35 menit

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1j 30 menit

Tampilkan semua