Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 min
Lait d'or
10 min
Lassi au concombre
5 min
Jus de tomate
5 min
Avocado toast et œuf mollet
15 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12h 30 min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25 min
Pancakes aux petits pois
55 min
Scones au beurre salé et au parmesan
25 min
Pain noir aux graines
2h 45 min
Pain viking au sésame
3h 10 min
Gaufres façon club sandwich
40 min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 min
Œufs pochés à la turque
30 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Porridge de riz salé (congee)
35 min
Granola au curry
5 min
