Kínóa er bæði ljúffengt og hollt og auðvelt að nota á fjölbreyttan hátt eins og uppskriftirnar í þessu safni sýna. Kínóa er stútfullt af næringu, er mjög góður próteingjafi og einnig trefjaríkt. Það inniheldur m.a. B og E vítamín og mikið magn steinefna eins og fosfór, kalíum, magnesíum og kalsíum auk andoxunarefna. Kínóa er auk þess glútenlaust og auðmeltanlegt. Gott er að skola kínóað vel undir köldu, rennandi vatni fyrir eldun.
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 min
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
45 min
Laxa- og kínóabuff
1h 20 min
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
1h 15 min
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
1h
Kínóa tabouli
12h 40 min
Granólastangir með kínóa og trönuberjum
1h 15 min
Súkkulaði- og kínóakaka með hnetusmjörskremi
2h 10 min
