L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.
Batch cooking - Recettes de base
2ωρ. 5 λεπτ.
Soupe de brocolis
15 λεπτ.
Tagliatelles aux brocolis
15 λεπτ.
Enchiladas de boeuf
30 λεπτ.
Boulettes de viande à la sauce tomate
10 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
35 λεπτ.
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 λεπτ.
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1ωρ. 20 λεπτ.
Cabillaud à la méditerranéenne
1ωρ. 30 λεπτ.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 λεπτ.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1ωρ.
Médaillon végétarien
1ωρ. 10 λεπτ.
