Συσκευές & Αξεσουάρ
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1109 mg
Πρωτεΐνη
40.5 g
Θερμίδες
1401.8 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
16.5 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Batch Cooking & Meal Prep
12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVol-au-vent à la façon grand-mère
1h 30min
Nasi Goreng
40min
Sate Ayam
1h 30min
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45min
Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo
35min
Burger de poulet à l'indienne
4h
Poulet au garam masala
50min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40min
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Risotto bolognaise
45min
Couscous royal
1h 10min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min