Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 161 kJ / 38 kcal

脂肪 1 g

碳水化合物 4 g

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