设备与配件
Małże po marynarsku
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
-
800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g masła
-
300 g białego wina, wytrawnego
-
1 cytryna pokrojona w ćwiartki
-
1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1030.7 mg
蛋白质
32.6 g
热量
2110.8 kJ /
504.5 kcal
脂肪
12.4 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
51.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Krewetki z orzechami nerkowca
40 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 Min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 Std.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 Min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min