跳至主要内容 搜索
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
3.7 57 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje
马上体验

食材

Kotlety
  • 400 g filetów z dorsza pokrojonych na kawałki
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
  • pieprz czarny, mielony ilość do przyprawienia ryby
  • 800 g wody
  • 400 g zielonego groszku, mrożonego
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g skórki z cytryny
  • 90 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
  • 15 g masła
  • 20 g mleka
  • 15 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
  • 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • bułka tarta do obtoczenia krokietów
  • 2 jajka roztrzepane
Mus z groszku
  • 15 g liści mięty, świeżych
  • 4 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 60 g mleka
  • 30 g masła

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 552.5 mg
蛋白质 27.8 g
热量 1313.7 kJ / 314 kcal
脂肪 13.2 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 7.1 g
碳水化合物 21.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMACZNA PRZYSTAŃ 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(464)

45min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.8(73)

30min

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35min

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(58)

1h 40min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(173)

1h

Pstrąg w sosie holenderskim

4.5(267)

1h 5min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(36)

50min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

4.3(155)

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

4.4(74)

40min

Saganaki z krewetkami i fetą

4.2(917)

35min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

4.4(47)

1h

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

4.1(23)

35min

 显示所有