![Frittata senza uova Frittata senza uova](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF5035FA-BE3A-4B64-9AE7-4D1B86C51C58/Derivates/4D37952C-505F-451D-80BD-0FA46CD49787.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di acqua
- 250 g di farina di ceci
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 858 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纤维
- 5.1 g
其他推荐食谱
显示所有Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 Std.
Polenta taragna
1 Std. 15 Min
Cavolo farcito
1 Std. 10 Min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 Std.
Clafoutis fiori di zucca e salmone
45min
Torta rovesciata al radicchio di Chioggia
1 Std. 40 Min
Polpette di funghi
1 Std.
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35min
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min
Spanakopita
1 Std.
Pomodori gratinati
1 Std. 10 Min
Vellutata di carote con omelette
30 Min