Sformato di fagioli dell'occhio

Sformato di fagioli dell'occhio

4.4 36 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
  • 80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
  • 40 g di cipolle bianche in quarti
  • 1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
    180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 90 g di riso cotto
  • 1 pizzico di sale
  • 2 - 3 cucchiai di pangrattato

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 11.3 g
热量 1146 kJ / 274 kcal
脂肪 17.7 g
纤维 4.6 g
碳水化合物 18.5 g

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