设备与配件
Sformato di fagioli dell'occhio
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
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40 g di cipolle bianche in quarti
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1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
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1 uovo
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4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
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90 g di riso cotto
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1 pizzico di sale
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2 - 3 cucchiai di pangrattato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11.3 g
热量
1146 kJ /
274 kcal
脂肪
17.7 g
纤维
4.6 g
碳水化合物
18.5 g
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