Poulet et riz à la mode de Hainan

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准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 portions

食材

  • 1 poulet, entier, cru (environ 1,7 kg) ou 2 poulets entiers (environ 1 kg chacun)
  • 2 - 3 c. à café de sel de mer
Sauce chili
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de jus de citron vert
  • 1 - 2 pincées de sel de mer
  • 6 - 8 piments rouges, longs au goût
  • 4 cm de gingembre frais coupé en tranches
Riz et poulet
  • 2 échalotes coupées en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 5 cm de gingembre frais coupé en tranches
  • 1000 g d'eau plus supplémentaire pour cuisiner
  • 2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
  • 1 oignon de printemps coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame plus une demi-cuillère à café supplémentaire
  • 350 g de riz blanc, de type jasmin
  • 2 feuilles de pandan
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • ¼ c. à café de sucre
  • 1 concombre coupé en tranches
  • 4 tomates coupées en tranches
  • de l'oignon de printemps finement tranché, pour garnir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

钠 1150.6 mg
蛋白质 49.5 g
热量 3495.9 kJ / 835.6 kcal
脂肪 42.3 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 11 g
碳水化合物 63 g

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