设备与配件
Kibbeh au four (كبة مخبوزة)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
8 portions
食材
Farce à la viande hachée et aux pignons de pin
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150 g d'oignons coupés en quatre
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40 g d'huile de tournesol
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70 g de pignons de pin
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400 g de viande de bœuf hachée400 g de viande d'agneau hachée
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre noir, moulu
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1 pincée de cannelle moulue
Préparation pour le kibbeh
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500 g de viande de bœuf, morceaux à ragoût, en cubes (3 cm)500 g de viande d'agneau pour ragoût, désossée en cubes (3 cm)
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4 glaçons
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200 g d'oignons coupés en quatre
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300 g de boulgour rincé à l'eau froide et bien égoutté (voir conseil)
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2 c. à café rase de sel
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2 c. à café rase de cannelle moulue
Finition
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10 g d'huile de tournesol et un peu plus pour graisser
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1 c. à café rase de poivre noir, moulu (可选的)
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1 c. à café rase de mélange d'épices baharat (可选的)
难易度
高级
营养价值 每 1 portion
钠
957 mg
蛋白质
25 g
热量
2371 kJ /
566 kcal
脂肪
38 g
纤维
6 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
34 g
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