跳至主要内容 搜索
Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole
4.6 251 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

La sauce
  • 1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
  • 40 g de pistaches, nature
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
  • 3 citrons verts bio
  • 80 g de miel liquide
  • 40 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre, moulu
Le riz et le poulet
  • 1000 g d'eau
  • 2 c. à café de sel
  • 300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
  • ½ c. à café d'huile d'arachide
  • 4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
  • 1 c. à soupe de beurre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 40.5 g
热量 2457 kJ / 582 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 78 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 道食谱
瑞士
Plaisirs légers d'hiver 4 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

4.4(120)

40 分钟

Nouilles udon aux legumes

4.2(14)

40 分钟

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

4.4(16)

1小时 20 分钟

Risotto à la viande hachée

4.5(62)

40 分钟

Chili con carne

4.0(8)

45 分钟

Poulet sweet chili avec salade de chou

4.7(9)

2小时

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

4.5(214)

1小时

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

无评分

Burger avec patates et mayonnaise à l’ail

无评分

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

无评分

Poulet méditerranéen avec riz

3.0(1)

1小时

Soupe ramen Tantanmen

4.9(9)

45 分钟

 显示所有