Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 247 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 40.5 g

热量 2457 kJ / 582 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 78 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 道食谱
瑞士

Plaisirs légers d'hiver 4 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe ramen Tantanmen

45 分钟

Risotto à la viande hachée

40 分钟

Boulettes de viande à la sauce tomate

1小时 10 分钟

Tom Kha Gai

45 分钟

Poulet méditerranéen avec riz

无评分

Quick Indian Butter Chicken

45 分钟

Cassolette de poulet au safran et à l'orange

1小时 35 分钟

Chili con carne

45 分钟

One-Pot-Pasta au jambon

25 分钟

Chili de bœuf et feta au citron

45 分钟

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 分钟

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 分钟

显示所有