设备与配件
Kabsa z łososiem
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porcji
食材
-
250 g ryżu basmati
-
800 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania
-
600 g fileta z ryby o białym mięsie, bez skóry i ości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
160 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
6 ząbków czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki mieszanki przypraw baharat (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
150 g pomidora pokrojonego w ćwiartki
-
2 łyżki liści kolendry, świeżych posiekanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 papryczka chili, świeża (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 laska cynamonu
-
2 limonki, suszone (可选的)
-
4 ziarna kardamonu, całego
-
4 goździki
-
migdały, w słupkach, do dekoracjiorzeszki piniowe, prażone do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
852.6 mg
蛋白质
24.3 g
热量
1799.5 kJ /
430.1 kcal
脂肪
18.9 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
39.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分钟
Łatwy gulasz rybny
35 分钟
Kokosowe bao z krewetkami
1小时 40 分钟
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1小时
Pstrąg w sosie holenderskim
1小时 5 分钟
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 分钟
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 分钟
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 分钟
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分钟
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1小时
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 分钟