设备与配件
Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portion
食材
-
200 g de viande de bœuf, désossée (par exemple, poitrine ou filet),
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20 g de persil plat frais seulement les feuilles
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20 g de menthe fraîche seulement les feuilles
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2 gousses d'ail
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50 g d'oignon rouge tranché (1 cm)
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150 g de tomates coupés en quatre
-
2 oignons de printemps en morceaux (3 cm)
-
100 g d'eau
-
1 c. à café de sel
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50 g pâte de piment frais50 g pâte de piment turque (Biber Salçası)
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200 g de boulgour
-
1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café sumac
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40 g d'huile d'olive
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70 g de sirop de grenade (Nar Ekşisi)
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1 c. à café de thym déshydraté (Kekik)
-
1 c. à soupe de poudre de paprika1 c. à soupe piment d'Urfa concassé
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1 c. à soupe de piment, sec, en flocons1 c. à soupe de piment, sec, en flocons (Pul biber)
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4 c. à soupe de l'eau bouillante
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40 g de jus de citron
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100 g de feuilles de laitue verte
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
15 g
热量
1689 kJ /
403 kcal
脂肪
14 g
纤维
8 g
碳水化合物
55 g
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