Poisson au curry

Poisson au curry

4.5 377 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions

食材

  • de gingembre
    15 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de curry en poudre
    2 c. à soupe
  • d'eau
    350 g
  • de sel à ajuster en fonction de goûts
    1 ½ c. à café
  • de pommes de terre détaillées en gros dés
    350 g
  • de carottes coupées en tronçons
    250 g
  • de filets de poisson blanc cabillaud ou julienne par ex.
    500 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction de goûts
    ½ c. à café
  • de lait de coco
    300 g

营养价值 每 1 portion

热量 518 kcal / 2173 kJ
蛋白质 28.3 g
脂肪 32 g
碳水化合物 29.5 g

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