
装置与配件
Poisson au curry
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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de gingembre15 g
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gousse d'ail1
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'huile d'olive15 g
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de curry en poudre2 c. à soupe
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d'eau350 g
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de sel à ajuster en fonction de goûts1 ½ c. à café
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de pommes de terre détaillées en gros dés350 g
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de carottes coupées en tronçons250 g
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de filets de poisson blanc cabillaud ou julienne par ex.500 g
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de poivre moulu à ajuster en fonction de goûts½ c. à café
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de lait de coco300 g
营养价值 每 1 portion
热量
518 kcal /
2173 kJ
蛋白质
28.3 g
脂肪
32 g
碳水化合物
29.5 g