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Aguacate con tartar de atún
4.6 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 200 g de lomo de atún rojo (congelado)
  • 20 g de alcaparras escurridas
  • 80 g de cebolla roja en trozos de 2 cm
  • 30 g de salsa de soja
  • 40 g de aceite de sésamo
  • 30 g de zumo de lima
  • 2 - 3 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 2 aguacates
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de semillas de sésamo negro
  • hojas de cilantro fresco
  • brotes de rábano
  • 2 - 3 rabanitos en láminas muy finas

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 634.6 mg
蛋白质 15.8 g
热量 1256 kJ / 300 kcal
脂肪 23.1 g
纤维 5.7 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 10.4 g

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西班牙

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