跳至主要内容 搜索
Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"
4.7 92 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Caldo
  • 4 dientes de ajo
  • 1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
  • 6 - 8 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 200 g de caldo de pescado
    200 g de agua, con ½ cucharadita de sal
Fumet de marisco
  • 250 g de gambas arroceras crudas
  • 1 carabinero
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 400 g de agua
Sofrito
  • 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de tomate entero en conserva escurrido
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 tarros de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (800 g)
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 21 g
热量 1534 kJ / 366 kcal
脂肪 18 g
纤维 15 g
碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
墨西哥
Dieta 142 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Patatas guisadas con gambones

4.5(363)

1小时

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

4.6(49)

2小时 40 分钟

Judías pintas con costillas adobadas en cocción lenta

4.2(63)

14小时 55 分钟

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4(218)

1小时

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16小时 30 分钟

Pasta con queso feta al horno

4.6(95)

30 分钟

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

4.3(18)

1小时 10 分钟

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.5(30)

1小时 50 分钟

Fabada asturiana

4.1(41)

15小时 30 分钟

Brócoli dorado con salsa de atún

4.4(209)

20 分钟

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3(63)

3小时

Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada

4.2(10)

4小时 30 分钟

 显示所有