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Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales
4.3 59 评分
准备工作 15 分钟
总数 3小时
6 raciones
马上体验

食材

  • 800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en trozos
  • 50 g de azúcar moreno
  • 200 g salsa de soja
  • 20 g aceite de girasol
  • 250 g de agua
  • 20 g de harina
  • 500 g pak choi en mitades a lo largo
    500 g ramilletes de brócoli

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 2113.8 mg
蛋白质 46.7 g
热量 2852 kJ / 681 kcal
脂肪 46.5 g
纤维 1.3 g
饱和脂肪 11.8 g
碳水化合物 18.2 g

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