设备与配件
One Pot Mee Tai Bak
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
-
loh shu fun (silver pin noodles) (mee tai bak)400 g
-
dark soy sauce30 g
-
olive oil60 g
-
prawn, raw, medium size, peeled deveined, patted dry with paper towels250 g
-
450 g minced beefminced chicken450 g
-
oyster sauce30 g
-
light soy sauce30 g
-
sugar½ tsp
-
white pepper powder1 tsp
-
garlic cloves peeled3
-
bak choy stems and leaves separated150 g
-
spring onions chopped, to garnish20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1567.1 mg
蛋白质
37.9 g
热量
1859.4 kJ /
444.4 kcal
脂肪
18.8 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
28.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Garden Green Crêpes
1小时 15 分钟
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 分钟
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1小时 25 分钟
Green Goddess Quinoa Salad
40 分钟
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 分钟
Sweet potato quiche with prosciutto
1小时 15 分钟
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 分钟
Buckwheat Crêpes
45 分钟
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2小时 25 分钟
Coconut Bao with Prawns
1小时 40 分钟
Sliced Fish Tofu Soup
2小时 10 分钟
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2小时 5 分钟