跳至主要内容 搜索

Coconut Dhal
无评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 116.3 mg
蛋白质 19.1 g
热量 1927.5 kJ / 460.7 kcal
脂肪 12 g
纤维 12.9 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 72.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Our Kitchens Are A Window To The World 34 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(18)

1小时 30 分钟

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4小时 40 分钟

Cheese Omelet with Spinach

4.7(33)

25 分钟

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3小时 5 分钟

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1小时 50 分钟

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1小时 50 分钟

Vegetarian Burger

4.4(27)

1小时 15 分钟

Three-bean shepherd's pie

4.2(59)

26小时

Filo spinach slice

4.4(77)

55 分钟

Chickpea Ratatouille

4.3(3)

1小时

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(29)

40 分钟

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.4(41)

45 分钟

 显示所有