Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portion

食材

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 80.7 mg

蛋白质 13 g

热量 501 kJ / 119 kcal

脂肪 3.1 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 11.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 分钟

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 分钟

Crêpes et gaufres sans gluten

45 分钟

Chaussons aux pommes

6小时 20 分钟

Breakfast bowl au thé matcha

15 分钟

Oeufs pochés à la vapeur

15 分钟

Omelette française aux trois œufs

30 分钟

Confiture de bleuets

45 分钟

Baguette viennoise

2小时 30 分钟

Muesli énergisant

25 分钟

Pain complet

16小时

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

无评分

显示所有