Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

4.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portion

食材

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 80.7 mg

蛋白质 13 g

热量 501 kJ / 119 kcal

脂肪 3.1 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 11.6 g

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