Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

2.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

15 pièces

食材

90 g de purée d'amande
100 g de miel d'acacia
200 g de compote de pommes sans sucre ajouté
200 g de flocons 4 céréales

200 g de flocons d'avoine
4 figues sèches en tout petits dés
30 g de graines de chia

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 40 mg

蛋白质 3.2 g

热量 544.1 kJ / 130 kcal

脂肪 4.2 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 22.9 g

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