Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

4.8 40 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 glasses

食材

almond milk
500 g
milk
bananas in pieces (approx. 2 bananas)
200 g
protein powder chocolate flavoured
50 g
smooth peanut butter plus extra for garnishing
40 g
cacao powder
2 tsp
pitted dates
4
ice cubes
12
peanuts, roasted, unsalted roughly chopped, for garnishing

难易度

初级

营养价值每 1 glass

钠 113.7 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1000.8 kJ / 239.2 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 34.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

25 分钟

Shakshuka

50 分钟

Cherry Bakewell Oat Bars

1小时 10 分钟

Overnight Oats with a Peach Compote

8小时 45 分钟

Multigrain Banana Pancakes

30 分钟

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 分钟

Four Seed Power Smoothie

5 分钟

Chocolate Protein Pancakes

25 分钟

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 分钟

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 分钟

Baby-friendly Stewed Berries

15 分钟

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8小时

显示所有