跳至主要内容 搜索
Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie
4.8 35 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 glasses
马上体验

食材

  • almond milk
    500 g
    milk
  • bananas in pieces (approx. 2 bananas)
    200 g
  • protein powder chocolate flavoured
    50 g
  • smooth peanut butter plus extra for garnishing
    40 g
  • cacao powder
    2 tsp
  • pitted dates
    4
  • ice cubes
    12
  • peanuts, roasted, unsalted roughly chopped, for garnishing

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 113.7 mg
蛋白质 14.9 g
热量 1000.8 kJ / 239.2 kcal
脂肪 6.9 g
纤维 4.5 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 34.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Granola

4.8(78)

1小时 40 分钟

Four Seed Power Smoothie

4.3(47)

5 分钟

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.5(11)

10 分钟

Chocolate Protein Pancakes

4.7(12)

25 分钟

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

4.3(114)

30 分钟

Bento with Pandas

4.4(7)

1小时

Spirulina Smoothie

4.8(53)

5 分钟

Overnight Oats with a Peach Compote

4.4(39)

8小时 45 分钟

Full English Breakfast Popover

4.3(89)

40 分钟

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

4.7(26)

30 分钟

Eggs Benedict

3.2(10)

30 分钟

Greek Yoghurt

5.0(3)

11小时 40 分钟

 显示所有