难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 large eggs separated
- 30 g Cheddar cheese cut in pieces
- 30 g Stilton cut in pieces
- 20 g spring onions sliced (1 cm)
- 30 g milk
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 1 Tbsp butter for frying
- 2 sprigs fresh parsley leaves only, chopped, for serving
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 630 kcal / 2636 kJ
- 蛋白质
- 37 g
- 脂肪
- 52.6 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
