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Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie
4.5 80 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glasses
马上体验

食材

  • bananas (approx. 150 g), cut in pieces
    2
  • frozen fruit mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
    320 g
  • milk
    800 g
  • seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
    2 - 4 Tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 109.4 mg
蛋白质 9.2 g
热量 1039.3 kJ / 248.4 kcal
脂肪 10.1 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 4.6 g
碳水化合物 33.7 g

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